Acompañar una rabieta

Todos conocemos las temidas rabietas, esos desbordamientos emocionales que suelen aparecer alrededor de los dos años (a veces antes) y que pueden durar durante varios años más.

El objetivo de acompañar una rabieta no es que se pase porque de todas formas va a pasar. Tampoco es hacerla lo más corta posible ya que de esta forma no estaríamos teniendo en cuenta los sentimientos y las emociones del niño y, por lo tanto, las estaríamos negando. De lo que se trata es de hacer algo para acompañar esa rabieta y ayudar al niño a que gestione sus emociones.

Esto es lo difícil para nosotros como adultos. Ante una rabieta, nos podemos encontrar como adultos con sentimientos encontrados. Por un lado, no queremos que nuestro hijo sufra pero además si la rabieta se produce en la calle suele provocarnos vergüenza, rabia, impotencia y sensación de que se nos cuestiona como padres aunque, generalmente un alto índice de rabietas aparecen después de poner un límite o de decir un “no”. Otras muchas veces aparecen por la frustración de no haber conseguido algo que esperaban o deseaban y algunas otras, ni siquiera sabemos vemos qué la ha provocado e incluso, si no hemos establecido anteriormente una buena relación honesta y de confianza, pueden aparecer como chantaje.

Las rabietas van a formar parte de su expresión de frustración cuando aún no son capaces de gestionar y verbalizar sus emociones y cuando se sienten desbordados y para ello es necesario que tengamos con nuestros hijos una relación de confianza, lejos de los castigos, chantajes o humillaciones de ninguna de las partes.

Entonces… ¿cómo actúo? La respuesta es fácil si piensas en esto:

¿Cómo actuarías si a tu lado hay un adulto pasándolo mal? ¿Le dirías que se callara, que no llorara, le gritarías o te enfadarías con él? Está claro que no. Cuando un adulto pasa por un mal momento tendemos a acompañarle y ayudarle haciéndole saber que le entendemos y que estamos así. Pues es lo mismo que se debe hacer con un niño porque en realidad el pequeño lo está pasando mal. Además, cuando gritamos a un niño, su sistema límbico (el que nos indica que huyamos) se activa y esto hace que no nos escuche. Su organismo se asusta y no es capaz de procesar la información.

Como entenderás, esto no quiere decir que hagamos o le demos siempre lo que nos pide pero en muchas ocasiones tenemos que pensar si nuestra exigencia o nuestra respuesta podría haber sido más flexible y, aprender de ello para la próxima.

¿Qué hacemos entonces ante esa temida rabieta?

Quedarnos cerca y decirle que estamos ahí para lo que nos necesite tranquilos, atentos y comprensivos, aunque en ese momento es posible que incluso no nos oiga, pero nos siente ahí. También podemos quitar de en medio cualquier cosa con la que se pueda hacer daño en este momento de explosión y lo único que nos queda es esperar… esperar a que ese torbellino de emociones pase y vuelva a la calma.

Cuando esto ocurra, podemos decirle que entendemos lo que ha pasado (entendemos su dolos, su frustración…) y entonces, solamente si al pequeño le apetece (que suele ser que sí) consolarlo con un beso, con la lactancia materna si aún toma o con un largo abrazo en silencio para que nos sienta ahí…sin hablar de moral, sin recriminar su actitud.

Las rabietas no son malas, son parte del aprendizaje de nosotros mismos, de cómo gestionar nuestras emociones, nuestra relación con el mundo, nuestra frustración y nuestro dolor.

Por eso la intención no es evitarlas ni reprimirlas, ya que esto solamente hará que las emociones negativas se acumulen dentro, sino acompañarlas para demostrarles nuestra comprensión, para acogerles y hacerles comprender que tienen en nosotros el refugio que necesitan y crear así una relación de confianza y un lugar seguro donde puedan expresarse.

Las rabietas pasarán, pero nuestra relación con nuestros hijos es para toda la vida.

Amor Belmonte Céspedes.